اوزون تراپی چیست؟
اوزون تراپی یا ازن تراپی یا (به انگلیسی: Ozone therapy ) یا ازن‌درمانی یک روش درمانی نوین و جایگزین است که در آن از گاز اوزون (O₃)، یک فرم واکنش‌پذیر و قدرتمند از اکسیژن، برای درمان استفاده می‌شود. این درمان به‌واسطه ویژگی‌های ضد التهابی و بهبوددهنده اکسیژن‌رسانی در بدن، به درمان بیماری‌ها و کاهش درد و التهاب کمک می‌کند. با اینکه این روش همچنان مورد بحث و بررسی است، اوزون تراپی به عنوان یک روش مؤثر و ایمن با عوارض جانبی محدود شناخته شده است. اوزون تراپی یا ازن تراپی یا (به انگلیسی: Ozone therapy ) یا ازن‌درمانی یا حتی ازون درمانی همه شکل های مختلف از این کلمه هستند که به زبان فارسی با املا های مختلف در سراسر اینترنت توسط کاربران جستجو می شود.
مکانیسم اوزون تراپی چگونه کار می‌کند؟
اوزون تراپی با افزایش سطح اکسیژن در خون و تحریک سیستم ایمنی بدن عمل می‌کند. این روش، مزایای درمانی مختلفی از جمله بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، تقویت پاسخ‌های ضد التهابی و تسکین درد را در پی دارد. مکانیسم‌های اصلی تأثیر اوزون در بدن شامل موارد زیر هستند:
- بهبود اکسیژن‌رسانی: اوزون ظرفیت حمل اکسیژن در خون را افزایش می‌دهد که می‌تواند به تسریع روند بهبودی در بافت‌های آسیب‌دیده کمک کند.
- کاهش التهاب: با کاهش تولید مواد التهابی، اوزون تراپی به بهبود وضعیت التهابی در ناحیه تحت درمان کمک می‌کند.
- تقویت سیستم ایمنی: اوزون تراپی با تحریک سیستم ایمنی، بدن را در مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها قدرتمندتر می‌کند.
- تسکین درد: این روش با بهبود جریان خون و کاهش التهاب به کاهش درد در بیماران کمک می‌کند.
روش‌های اوزون تراپی
روش‌های مختلفی برای ازن تراپی وجود دارد که هرکدام بر اساس شرایط بیمار و نوع بیماری انتخاب می‌شود. متداول‌ترین روش‌های اوزون تراپی عبارتند از:
- تزریق مستقیم اوزون: اوزون به‌صورت مستقیم به بافت‌ها یا مفاصل تزریق می‌شود و به کاهش دردهای مزمن کمک می‌کند.
- اتوهموتراپی (Autohemotherapy): در این روش، خون بیمار با اوزون مخلوط شده و سپس دوباره به بدن تزریق می‌شود.
- تزریق داخل عضلانی: اوزون به همراه اکسیژن به‌صورت تزریق عضلانی استفاده می‌شود.
- اینفلافاسیون (Insufflation): اوزون به حفره‌هایی مانند رکتوم یا واژن وارد می‌شود.
- کاربرد موضعی: اوزون به صورت کرم، روغن، یا آب اوزون‌دار روی پوست استفاده می‌شود.
مزایای اثبات‌شده علمی اوزون تراپی
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که اوزون تراپی می‌تواند در موارد زیر مؤثر باشد:
- کاهش درد و التهاب: به ویژه در بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز.
- بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها: تسریع بهبود زخم‌ها و آسیب‌های بافتی.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: بهبود مقابله با عفونت‌ها.
- اثرات ضد میکروبی: کمک به درمان عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی.
مطالعات علمی:
- یک تحقیق در سال ۲۰۲۰ نشان داد که اوزون تراپی می‌تواند دردهای مزمن زانو را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
- در یک مطالعه دیگر، استفاده از اوزون در درمان فتق دیسک کمر، بهبودی ۷۵ درصد از بیماران را نشان داد.
نحوه انتخاب کلینیک مناسب اوزون تراپی
برای انتخاب کلینیک مناسب به نکات زیر توجه کنید:
- داشتن مجوز از وزارت بهداشت.
- استفاده از تجهیزات استاندارد و مدرن.
- تجربه و تخصص پزشکان در انجام اوزون تراپی.
- ارائه مشاوره دقیق پیش از درمان
درد را متوقف کنید، زندگی را آغاز کنید!
آیا دردهای مزمن کیفیت زندگی شما را کاهش داده‌اند؟ در کلینیک فوق‌تخصصی دکتر مسعود ثقفی‌نیا، متخصص کنترل درد و طب تسکینی، راه‌حل‌های پیشرفته‌ای برای کاهش درد و بازیابی سلامتی شما ارائه می‌شود.
ما در فضایی آرام و حرفه‌ای، به شما کمک می‌کنیم تا از دردهای آزاردهنده خلاص شوید و زندگی شادتری را آغاز کنید.
همین حالا نوبت ویزیت خود را رزرو کنید و قدمی به سوی سلامتی بردارید.
مقایسه اوزون تراپی با سایر روش‌های درمانی
| روش درمانی | مزایا | معایب |
|---|---|---|
| اوزون تراپی | غیرتهاجمی، کم‌خطر، اثرگذاری سریع | نیاز به تکرار جلسات |
| تزریق کورتیکواستروئید | تسکین سریع درد | عوارض جانبی متعدد، موقتی بودن اثر |
| جراحی | درمان قطعی در برخی موارد | تهاجمی، دوره نقاهت طولانی |
| فیزیوتراپی | بدون عوارض جانبی، تقویت عضلات | نیاز به جلسات طولانی |
هزینه‌های اوزون تراپی چقدر است؟
- در ایران: هزینه هر جلسه اوزون تراپی بسته به محل کلینیک و نوع درمان بین ۵۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان متغیر است.
- در کشورهای دیگر: در اروپا و آمریکا هزینه هر جلسه بین ۱۰۰ تا ۵۰۰ دلار است.
تجربیات واقعی بیماران
مثال ۱:
مریم، ۴۵ ساله: “بعد از سه جلسه اوزون تراپی برای دیسک کمرم، توانستم دوباره ورزش کنم. درد به طور قابل توجهی کاهش یافته است.”
مثال ۲:
علی، ۳۵ ساله: “اوزون تراپی زانو برای من مؤثر بود. در جلسات ابتدایی کمی سوزش داشتم اما پس از ۵ جلسه، درد کاملاً کاهش یافت.”
سؤالات متداول درباره اوزون تراپی
- چه کسانی نباید اوزون تراپی انجام دهند؟
- زنان باردار، بیماران مبتلا به کمبود آنزیم G6PD، و افرادی که آلرژی شدید دارند.
- چند جلسه اوزون تراپی نیاز است؟
- بسته به نوع بیماری، بین ۳ تا ۱۰ جلسه.
- آیا اوزون تراپی دردناک است؟
- خیر، معمولاً بیماران فقط احساس کمی فشار یا سوزش دارند.
کاربردهای اوزون تراپی در درمان درد و التهاب
| ردیف | نوع درد / بیماری | توضیحات |
|---|---|---|
| ۱ | درمان هر گونه درد | اوزون‌درمانی به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک می‌کند و می‌تواند برای دردهای عمومی مؤثر باشد. |
| ۲ | اوزون‌درمانی کمر درد و گردن درد (مفاصل کمر و گردن) | در دردهای شدید مفصلی، تزریق اوزون می‌تواند به تسکین درد و تسریع فرایند بهبودی کمک کند. |
| ۳ | آسیب‌دیدگی تاندون روتاتور کاف | اوزون با افزایش اکسیژن‌رسانی در ناحیه آسیب‌دیده، روند ترمیم تاندون را تسهیل می‌کند. |
| ۴ | آرتروز زانو و لگن | در زانو نتایج بهتری گزارش شده است؛ در لگن گاهی نتایج ضعیف‌تر است اما همچنان گزینه‌ای درمانی محسوب می‌شود. |
| ۵ | بیرون‌زدگی و فرسودگی دیسک کمر و گردن | اوزون در موارد خفیف تا متوسط کاربرد دارد؛ برای بیرون‌زدگی‌های شدید دیسک معمولاً توصیه نمی‌شود. |
| ۶ | سندروم تونل کارپال | تزریق‌های موضعی اوزون می‌تواند التهاب و فشار روی عصب را کاهش دهد. |
| ۷ | درد عصب و رگ سیاتیک | با کاهش التهاب، درد سیاتیک تسکین می‌یابد؛ در عین حال باید علت اصلی درد نیز بررسی شود. |
| ۸ | سینوزیت (شدید یا ملایم) | اوزون از طریق ضدعفونی و کاهش التهاب سینوس‌ها می‌تواند روند بهبود سینوزیت را تسریع کند. |
| ۹ | اختلال آرنج تنیس‌بازان (تنیس البو) | باعث کاهش التهاب آرنج و تسریع بازسازی بافتی در ناحیه آسیب‌دیده می‌شود. |
| ۱۰ | درد و اختلالات لگن | در بسیاری از اختلالات لگنی، اوزون با بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به کاهش درد کمک می‌کند. |
| ۱۱ | عفونت‌های دندان | برخی دندان‌پزشکان برای ضدعفونی و تسریع ترمیم بافت از اوزون استفاده می‌کنند. |
| ۱۲ | بهبودی بعد از جراحی مفاصل | اوزون می‌تواند به کاهش التهاب پس از جراحی و تسریع در ترمیم و بهبود جای زخم کمک کند. |
| ۱۳ | شکستگی‌های غیرقابل درمان | اوزون با تحریک فرآیندهای ترمیم بافتی، گاه به بهبود تدریجی کمک می‌کند اما باید با تشخیص تخصصی همراه باشد. |
| ۱۴ | جراحات | شامل زخم‌ها، کبودی‌ها و صدمات بافت نرم؛ اوزون به کاهش عفونت و افزایش سرعت بهبودی کمک می‌کند. |
| ۱۵ | آسیب‌دیدگی‌های ورزشی | مانند کشیدگی‌ها، پارگی‌های خفیف رباط و عضله؛ تزریق اوزون به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند. |
| ۱۶ | ترمیم زخم‌های مزمن (مانند زخم دیابتی) | یکی از موارد کاربردی اوزون برای افزایش اکسیژن‌رسانی و ضدعفونی ناحیه زخم است. |
| ۱۷ | شانه منجمد (Frozen Shoulder) | می‌تواند التهاب را کم کرده و همراه با فیزیوتراپی به بهبود دامنه حرکتی مفصل شانه کمک کند. |
| ۱۸ | سایر بیماری‌های التهابی مزمن | در برخی موارد به‌عنوان روش کمکی در کاهش التهاب مزمن مفاصل یا بافت نرم مورد استفاده قرار می‌گیرد. |
اوزون تراپی به‌دلیل اثرات ضدالتهابی و اکسیژن‌رسانی در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات مؤثر است. برخی از مهم‌ترین کاربردهای آن عبارتند از:
- درمان آرتروز و بیماری‌های مفصلی: تزریق اوزون به مفاصل آسیب‌دیده به کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل کمک می‌کند.
- درمان دیسک کمر و گردن: تزریق اوزون به دیسک‌های بین مهره‌ای می‌تواند فشار و التهاب را کاهش دهد و علائم دیسک کمر و گردن را بهبود بخشد.
- درمان فیبرومیالژیا و دردهای مزمن: اوزون تراپی به تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دردهای مزمن کمک می‌کند.
- درمان آسیب‌های ورزشی: اوزون تراپی در تسریع بهبود آسیب‌های عضلانی و تاندونی مؤثر است.
اوزون تراپی برای زانو
اوزون تراپی برای زانو یکی از روش‌های مؤثر در درمان آرتروز زانو است. در این روش، اوزون به داخل مفصل زانو تزریق شده و به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود حرکت کمک می‌کند. اوزون تراپی زانو به‌خصوص برای افرادی که به دلیل ساییدگی و آسیب‌های مفصلی درد زانو دارند، مفید است.
اوزون تراپی برای دیسک کمر
در درمان دیسک کمر، اوزون تراپی با تزریق اوزون به دیسک بین مهره‌ها عمل می‌کند. این روش باعث کاهش حجم دیسک و کاهش التهاب و درد می‌شود. اوزون تراپی دیسک کمر به عنوان یک روش غیرتهاجمی برای درمان فتق دیسک شناخته شده است.
اوزون تراپی برای پسوریازیس
اوزون تراپی در درمان پسوریازیس، با کاهش التهاب و تنظیم سیستم ایمنی به بهبود ضایعات پوستی و کاهش شدت علائم این بیماری کمک می‌کند. اوزون به واسطه خواص ضدالتهابی خود، به تنظیم سیستم ایمنی و کاهش عوارض بیماری کمک می‌کند.
زندگی بدون درد، حق شماست
اگر درد مزمن زندگی شما را دشوار کرده است، خبر خوب این است که دکتر مسعود ثقفی نیا، فلوشیپ تخصصی کنترل درد و طب تسکینی، آماده است تا با دانش و تجربه خود، به شما در بهبود زندگی کمک کند.
کلینیک فوق تخصصی ایشان در تهران، خیابان جردن، خیابان قبادیان غربی، پلاک ۹، واحد ۱، محیطی امن و حرفه‌ای برای کاهش درد و بازیابی آرامش فراهم کرده است.
با شماره زیر تماس بگیرید و قدمی به سوی درمان موثر و زندگی بدون درد بردارید:
کاربرد های دیگر ازن تراپی یا اوزون تراپی
۱. ازن تراپی برای ورزشکاران
ازن تراپی یک روش غیرتهاجمی و مؤثر برای ورزشکارانی است که به دنبال تسریع روند بهبود آسیب‌های عضلانی و کاهش درد ناشی از تمرینات سنگین هستند. این درمان با افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها به ترمیم سریع‌تر آسیب‌ها کمک می‌کند.
۲. ازن تراپی برای بیماران دیابتی
ازن تراپی برای بیماران دیابتی می‌تواند با بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن، به درمان زخم‌های دیابتی و کاهش خطر عفونت کمک کند. این روش به ویژه برای مدیریت مشکلات پوستی و جلوگیری از پیشرفت زخم‌ها بسیار مفید است.
۳. ازن تراپی برای جوان‌سازی پوست
ازن تراپی یکی از روش‌های محبوب در زمینه جوان‌سازی پوست است که با تحریک تولید کلاژن و بهبود اکسیژن‌رسانی، به کاهش چین‌وچروک و افزایش شادابی پوست کمک می‌کند. این درمان مناسب برای افرادی است که به دنبال زیبایی و طراوت بیشتر هستند.
۴. ازن تراپی برای عفونت‌ها
ازن تراپی با ویژگی‌های ضدباکتریایی و ضدویروسی خود، یک روش مؤثر برای درمان انواع عفونت‌ها محسوب می‌شود. این روش با تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بدن در مقابله با عوامل عفونی کمک می‌کند.
گزینه‌های جایگزین اوزون تراپی برای کنترل درد و التهاب
اگرچه اوزون تراپی یک روش درمانی مفید است، اما گزینه‌های جایگزین دیگری نیز برای کنترل درد و التهاب وجود دارد که شامل موارد زیر است:
- داروهای ضد التهابی و مسکن‌ها مانند NSAIDها و کورتیکواستروئیدها.
- روش‌های فیزیکی مانند فیزیوتراپی، ماساژ و تمرینات تقویتی.
- روش‌های تکمیلی مانند طب سوزنی، یوگا و مدیتیشن.
- تغییرات سبک زندگی مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی و کاهش استرس.
ازن تراپی یا prp (پی آر پی) کدام بهتر است؟
| روش درمانی | نحوه انجام | کاربردها |
|---|---|---|
| تزریق مستقیم اوزون | تزریق اوزون به بافت‌ها | کاهش دردهای مفصلی و عضلانی |
| اتوهموتراپی | مخلوط کردن اوزون با خون و تزریق مجدد | تقویت سیستم ایمنی و اکسیژن‌رسانی |
| تزریق داخل عضلانی | تزریق به عضلات | کاهش درد و التهاب |
| کاربرد موضعی | استفاده از کرم یا روغن اوزون‌دار | درمان زخم‌ها و مشکلات پوستی |
عوارض اوزون تراپی
اوزون تراپی معمولاً به‌عنوان روشی ایمن شناخته می‌شود، اما مانند هر روش درمانی دیگری ممکن است برخی عوارض جانبی به همراه داشته باشد. از جمله عوارض احتمالی اوزون تراپی می‌توان به تحریک ریه‌ها و تجمع آب در آنها، سوزش، سردرد و حالت تهوع اشاره کرد. همچنین، برخی بیماران ممکن است واکنش یاریش – هرکس‌هایمر را تجربه کنند که شبیه علائم آنفولانزا است و معمولاً موقتی است.
مراقبتهای بعد از اوزون تراپی
بعد از انجام اوزون تراپی رعایت برخی نکات می‌تواند به افزایش اثربخشی درمان کمک کند:
- نوشیدن آب کافی
- دراز کشیدن به مدت ۲۰ دقیقه پس از درمان
- مصرف مکمل‌های مورد نیاز
- پرهیز از ویتامین C، دو ساعت قبل و بعد از اوزون تراپی
- اجتناب از غذاهای سنگین و دوش گرفتن مستقیم بلافاصله بعد از درمان
- پرهیز از مصرف الکل قبل و بعد از جلسات درمانی
اوزون تراپی در کلینیک درد دکتر ثقفی نیا
کلینیک درد دکتر ثقفی نیا، با ارائه خدمات اوزون تراپی توسط متخصصان مجرب، به‌عنوان یکی از مراکز معتبر در درمان انواع دردهای مزمن و التهاب شناخته می‌شود. این کلینیک با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها و تحت نظر پزشکان حرفه‌ای، خدمات اوزون تراپی را در حوزه‌های مختلف ارتوپدی، روماتولوژی و درمان دردهای مزمن ارائه می‌دهد.
سوالات متداول درباره ازن تراپی
- پس از چند جلسه اوزون تراپی تأثیرات آن مشخص می‌شود؟: معمولاً پس از ۳ تا ۴ جلسه، نتایج اولیه مشخص می‌شود.
- هزینه اوزون تراپی چقدر است؟: هزینه این درمان بر اساس نوع و محل انجام آن متفاوت است.
- آیا اوزون تراپی می‌تواند خطرناک باشد؟: اوزون تراپی در صورتی که به‌درستی انجام شود، بی‌خطر است؛ اما استنشاق گاز اوزون می‌تواند مضر باشد.
۱. ازن تراپی چیست؟
ازن تراپی یک روش درمانی غیرتهاجمی است که از گاز ازن (O₃)، نوعی اکسیژن واکنش‌پذیر، برای بهبود اکسیژن‌رسانی، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می‌شود. این روش در درمان دردهای مزمن، آرتروز، دیسک کمر، و حتی بیماری‌های پوستی کاربرد دارد.
۲. ازن تراپی زانو چیست؟
ازن تراپی زانو یکی از روش‌های مؤثر در درمان آرتروز و التهاب مفاصل است. در این روش، گاز ازن به داخل مفصل زانو تزریق می‌شود که باعث کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود حرکت مفصل می‌شود.
۳. هزینه ازن تراپی چقدر است؟
هزینه ازن تراپی بسته به نوع درمان و محل کلینیک متفاوت است. در ایران، هزینه هر جلسه معمولاً بین ۵۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان متغیر است.
۴. عوارض ازن تراپی چیست؟
ازن تراپی عوارض جانبی محدودی دارد که شامل سوزش خفیف، حالت تهوع یا سردرد موقت است. اگر توسط متخصص انجام شود، عوارض جدی نادر است.
۵. ازن تراپی برای دیسک کمر چگونه عمل می‌کند؟
در این روش، گاز ازن به دیسک بین مهره‌ها تزریق می‌شود که باعث کاهش التهاب، کاهش فشار دیسک و تسکین درد در بیماران مبتلا به فتق دیسک می‌شود.
۶. ازن تراپی چند جلسه لازم دارد؟
تعداد جلسات ازن تراپی بسته به نوع بیماری و شدت آن متفاوت است. معمولاً بین ۳ تا ۱۰ جلسه مورد نیاز است.
۷. آیا ازن تراپی دردناک است؟
خیر، ازن تراپی معمولاً دردناک نیست. بیماران ممکن است کمی فشار یا سوزش خفیف احساس کنند که موقتی است.
۸. آیا ازن تراپی برای همه مناسب است؟
ازن تراپی برای افراد با شرایط خاص مانند کمبود آنزیم G6PD، زنان باردار و کسانی که به ازن حساسیت دارند مناسب نیست. بهتر است قبل از درمان با پزشک مشورت کنید.
۹. ازن تراپی چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند؟
- آرتروز
- دیسک کمر و گردن
- فیبرومیالژیا
- آسیب‌های ورزشی
- بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس
۱۰. مزایای ازن تراپی چیست؟
بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، تسریع روند بهبودی و تسکین دردهای مزمن از مزایای این روش است.
۱۱. آیا ازن تراپی تأیید علمی دارد؟
بله، مطالعات علمی مختلفی اثربخشی ازن تراپی را در درمان بیماری‌های مختلف تأیید کرده‌اند، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
۱۲. ازن تراپی چه تفاوتی با PRP دارد؟
ازن تراپی از گاز ازن برای کاهش التهاب و بهبود درد استفاده می‌کند، در حالی که PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) از پلاکت‌های خون بیمار برای ترمیم بافت‌ها بهره می‌برد.
۱۳. ازن تراپی برای پوست چگونه عمل می‌کند؟
ازن تراپی پوست با بهبود اکسیژن‌رسانی و تقویت تولید کلاژن، به درمان آکنه، جوان‌سازی پوست و بهبود زخم‌ها کمک می‌کند.
۱۴. ازن تراپی زانو چند جلسه نیاز دارد؟
برای درمان آرتروز زانو، معمولاً ۳ تا ۵ جلسه ازن تراپی کافی است، اما بسته به شدت بیماری ممکن است تعداد جلسات بیشتری لازم باشد.
۱۵. آیا ازن تراپی برای بیماری‌های پوستی مؤثر است؟
بله، ازن تراپی می‌تواند برای درمان بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و آکنه مؤثر باشد.
۱۶. آیا ازن تراپی دائمی است؟
اثرات ازن تراپی بسته به نوع بیماری و سبک زندگی بیمار ممکن است موقتی یا بلندمدت باشد. در برخی موارد، جلسات دوره‌ای توصیه می‌شود.
۱۷. آیا ازن تراپی نیاز به بستری شدن دارد؟
خیر، ازن تراپی یک روش غیرتهاجمی و سرپایی است و نیازی به بستری شدن ندارد.
۱۸. آیا ازن تراپی جایگزین جراحی است؟
در بسیاری از موارد، ازن تراپی می‌تواند به‌عنوان جایگزین جراحی استفاده شود، اما برای تصمیم‌گیری نهایی باید با پزشک مشورت کرد.
۱۹. مراقبتهای بعد از ازن تراپی چیست؟
- مصرف آب کافی
- اجتناب از فعالیتهای سنگین در روز درمان
- مصرف مکمل‌های تجویز شده
- پرهیز از مصرف ویتامین C قبل و بعد از درمان
۲۰. آیا ازن تراپی باعث بهبود آسیب‌های ورزشی می‌شود؟
بله، ازن تراپی در بهبود آسیب‌های ورزشی مانند کشیدگی عضلات و آسیب‌های تاندونی مؤثر است و زمان بهبودی را کاهش می‌دهد.